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Le magnésium se trouve dans de nombreux aliments courants, mais certaines personnes ont du mal à l’absorber. La prise de magnésium sous forme de citrate facilite son absorption, sa métabolisation et son utilisation par le corps.
Le magnésium est un minéral vital qui participe à plus de 600 réactions enzymatiques dans le corps. Il peut être difficile de répondre à vos besoins quotidiens avec de la nourriture seule, donc incorporer un supplément de haute qualité dans votre régime quotidien est une excellente option.
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