Pour un métabolisme énergétique normal.
Une carence en vitamine B12 peut provoquer des symptômes graves, notamment de la fatigue, des lésions nerveuses, des problèmes digestifs et des problèmes neurologiques tels que la dépression et la perte de mémoire.
Avantages de la vitamine B12
- La vitamine B12 maintient une peau saine, lui donne fraîcheur et douceur, aide à prévenir l’acné et combat les signes prématurés du vieillissement tels que les ridules et les rides.
- Aide à protéger la peau de la matité et guérit rapidement les plaies.
- Utile dans le traitement de l’eczéma et aide également à protéger contre la déshydratation.
- Il protège des rayons ultraviolets et aide à prévenir le cancer de la peau.
- La vitamine B-12 maintient la santé du cerveau, l’intégrité du système nerveux, la prévention du risque d’accident vasculaire cérébral et la formation de globules rouges, qui jouent un rôle important dans le transport de l’hémoglobine vers toutes les parties du corps.
- La vitamine B12 protège la fine membrane protégeant les nerfs et agit ainsi pour transmettre rapidement l’influx nerveux, et elle agit pour convertir les aliments après leur digestion en énergie.
- Il aide les enfants à grandir normalement et a la capacité de prévenir les caillots sanguins.
- La vitamine B-12 prévient l’anémie.
- La vitamine B12 protège le tissu cérébral du risque d’accumulation d’homocystéine, car elle contrôle les niveaux d’hormones dans le cerveau, protégeant ainsi contre le déclin cognitif.