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magnésium marin Stress, Troubles du Sommeil 30 Gel
ALZEN
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Pour lutter efficacement et naturellement contre le manque de sommeil, il est important d'en mesurer l'impact sur notre vie quotidienne et de tenter d'éliminer les causes de notre dette de sommeil.
Le temps fait partie des agents stresseurs auxquels nous sommes confrontés de manière permanente. Cette confrontation au manque temps fait partie de notre vie, inscrite dans un temps donné ou espéré.
Il convient de mentionner les autres sources de stress, en l’occurrence les problèmes financiers, la santé de la famille, les responsabilité, la santé physique, les relations sociales, la sécurité et la santé mentale.
En cas de stress, notre alimentation ne suffit plus pour combler les besoins en Magnésium et en vitamines du complexe B qui sont importants.
Le magnésium agit sur les mécanismes de régulation neuro-musculaires. Il est un activateur des nombreux métabolismes physiologiques. Le Magnésium joue ainsi un rôle important dans l’immunité. L’action neuropsychique du Magnésium permet de lutter contre la fatigue, la nervosité, l'anxiété, l'insomnie et les crampes.
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