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bcaa vegan 10:1:1120 comprimés 1445mg
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Les BCAA (Branched Chain Amino Acid – Acides Aminés Branchés) sont des acides aminés essentiels que le corps ne sait pas fabriquer. Ils sont indispensables à la construction musculaire, il est donc avantageux d’en utiliser en suppléments alimentaires lors de pratiques sportives intenses ou longues comme la course à pied ou le trail.
Pris avant l’activité, les BCAA permettent de charger son organisme avec ces acides aminés essentiels, afin d’éviter un épuisement trop rapide.
Pendant l’activité, ils permettent de maintenir ses réserves en BCAA et ainsi d’améliorer les performances.
Après l’activité, les BCAA agissent sur la reconstruction des fibres musculaires et le renouvellement des réserves d’acides aminés épuisées par l’effort.
Il est toujours indiqué un ratio de 10:1:1 sa signifie 10 parts de leucine pour 1 part d’isoleucine et 1 part de valine
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Mode d'emploi:
4 à 6 comprimés par jour, avec un verre d’eau.
- Avant l'effort : 2 à 3 comprimés.
- Après l'effort : 2 à 3 comprimés.