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Le ZMA est une formule anabolique résultant de la combinaison du zinc, du magnésium et de la vitamine B6.
Il favorise la synthèse des hormones liées à l'anabolisme des protéines, réduit le catabolisme, améliore le système immunitaire et l'adaptation et la résistance à l'entraînement; En outre, différentes études ont montré que la supplémentation en ZMA pendant l'entraînement augmente les niveaux de testostérone, d'IGF-1 et de croissance et de développement musculaire, améliorant significativement les performances.
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