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Le but d’un pre-workout est d’augmenter la fréquence cardiaque, pour que le sang riche en oxygène et en nutriments circule plus vite, et donc, pour que les muscles reçoivent le maximum de ressources pour travailler.
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Un pre-workout est un supplément alimentaire à prendre avant un entraînement (30 minutes avant de commencer et à jeun), conçu pour booster le corps, améliorer la qualité de ta séance d’entraînement et idéalement augmenter tes performances.